Resolvemos tus dudas sobre las técnicas, la preparación de una sesión o la elección del terapeuta adecuado. Si no encuentras lo que buscas, escríbenos y te orientamos con calma.
Centro de ayuda
Antes de reservar un masaje, de preparar tu cuerpo o de elegir entre drenaje linfático y shiatsu, es normal tener preguntas concretas. Aquí encuentras los canales directos para consultarnos y los tiempos en que respondemos.
Si prefieres leer por tu cuenta, nuestra sección de preguntas frecuentes reúne las dudas más habituales sobre duración de las sesiones, contraindicaciones y cuidados posteriores.
Escríbenos con el detalle de tu molestia o la técnica que te interesa. Te orientamos sobre la sesión más adecuada y resolvemos dudas de preparación.
info@massagepau.comPara casos urgentes o si prefieres hablar con una persona, nuestro equipo atiende en horario de consulta ampliado.
+52 05 1874 0575Respondemos los correos en un máximo de 24 horas hábiles. Las llamadas se atienden de lunes a viernes de 9:00 a 18:00. Si tu consulta requiere revisar tu historial o una contraindicación específica, el tiempo puede extenderse a 48 horas.
Revisa nuestra guía sobre cómo preparar el cuerpo antes de un masaje y qué estiramientos ayudan a mantener los resultados. Muchas dudas se resuelven con esa información. Si después de leerla sigues con preguntas, usa cualquiera de los canales de arriba.
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Aquí respondemos las preguntas que más nos llegan sobre preparación, duración, contraindicaciones y cómo elegir el masaje adecuado. Si tu duda no aparece, escríbenos por correo y te orientamos sin compromiso.
La mayoría de las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, aunque hay opciones más breves de 30 minutos para zonas concretas como cuello o espalda. En la primera cita, el terapeuta dedica unos minutos extra a la entrevista inicial para conocer tu historial y adaptar la presión y las maniobras a tu estado físico.
Recomendamos llegar con el estómago ligero, evitar comidas copiosas en las dos horas previas y beber agua antes y después de la sesión. Si es tu primer masaje, llega con cinco minutos de antelación para rellenar el cuestionario de salud y comentar cualquier molestia o lesión reciente.
No debería causar dolor agudo. Puede haber una sensación de presión intensa en zonas contracturadas, pero el terapeuta ajusta la intensidad según tu tolerancia. Es importante comunicar en cada momento si la presión resulta incómoda; el objetivo es liberar la tensión, no provocar molestias que persistan después de la sesión.
El drenaje linfático manual no se recomienda en casos de insuficiencia cardíaca, infecciones agudas, trombosis o procesos inflamatorios activos. Tampoco debe aplicarse sobre zonas con heridas abiertas o quemaduras. Si tienes alguna condición médica, consulta antes con tu médico y coméntalo en la entrevista inicial.
Depende del objetivo: si buscas aliviar el estrés y dormir mejor, un masaje de relajación o shiatsu puede ser adecuado; si practicas deporte y notas rigidez muscular, el masaje deportivo trabaja mejor las zonas sobrecargadas; para piernas cansadas o retención de líquidos, el drenaje linfático es la opción más indicada. En la primera consulta, el terapeuta te ayuda a decidir según tus síntomas y rutina diaria.
Para mantener el bienestar general, una sesión mensual suele ser suficiente. Si estás en un proceso de recuperación o tienes tensión acumulada por trabajo o entrenamiento, puede recomendarse una frecuencia quincenal durante unas semanas y luego espaciar. El terapeuta valorará tu evolución y ajustará el plan según tu respuesta al tratamiento.
¿Prefieres resolver tu duda directamente? Escríbenos a info@massagepau.com o consulta nuestra página de ayuda para más orientación sobre cómo preparar tu primera visita.